کد مطلب:23345 شنبه 1 فروردين 1394 آمار بازدید:21

گنجینه پرسمان » اخلاق و عرفان

براي ايجاد روحيه ي اميد و جلوگيري از بدبيني به خود و روزگار، چه بايدكرد؟

اولاً) شناخت صحيح و كامل و در عين حال واقع بينانه از توانايي ها، توانمنديها، استعدادها و نقاط قوت خود مي تواند نقش به سزايي در ايجاد روحيه اميد به ايند و جلوگيري از بدبيني به خود و روزگار داشته باشد بدين منظور: الف) قلم و كاغذي تهيه نماييد و موفقيت هاي گذشته خود وتوانايي ها و استعدادهاي موجود در خود را در هر زمينه اي كه هست يادداشت كنيد. ب) به جاي اين كه نقاط ضعف و نقص و كمبودهاي خود را به ياد آوريد روي نقاط قوت و كمال خود تأكيد كنيد و آن را در ذهن خود مرور كنيد. ثانياً) داشتن هدف و تصوير صحيح و روشن از آنچه كه در زندگي مي خواهيد به آن نائل شويد. يكي از راهها و قدمهايي است كه در ايجاد روحيه اميد به آينده مؤثر است زيرا انسان بي هدف سر در گم است و عشق و علاقه اي به زندگي ندارد و زندگي راپوچ و بي معني مي داند بايد تصويري صحيح و عاقلانه از تحصيل، آينده و... براي خود داشته باشيد تا بتوانيد بر اساس آن برنامه حال و آينده خود و زندگي خود را تنظيم و اجرا كنيد. ثالثاً) داشتن برنامه و تنظيم جدول اوقات: پس از شناخت توانايي ها و استعدادهاي خود و نيز ترسيم صحيح هدف براي خود لازم است متناسب با توانمنديها و اهداف، برنامه اي را طرح ريزي و به اجرا در آوريد در اين برنامه ريزي بايد به شرايط و امكانات موجود توجه كافي صورت گيرد يعني برنامه ريزي با توجه به شرايط و امكانات موجود انجام گيرد و حتي احتمال روبرو شد با حوادث پيش بيني نشده و آنچه از اختيار انسان خارج است و از خارج بر انسان تحميل مي شود - كه يك امر طبيعي و عادي است - در نظر گرفته شود بدين منظور ضروري است يك برنامه روزانه و هفتگي براي خود تدوين كنيد و اوقات شبانه روزي و هفته را تقسيم بندي كرده طبق جدول تنظيمي كارهاي خود را متناسب با اوقات خاص شبانه روزي و هفته انجام دهيد. در پايان هر هفته برنامه و موفقيت هاي خود را در اجراي برنامه ارزيابي كنيد و موفقيت خود را در اجراي برنامه طرح ريزي شده مورد تشويق قرار دهيد. رابعاً) فراموش كردن شكست هاي گذشته: شكست ها و آنچه در گذشته باعث شكست و مانع دست يابي به اهداف شما شده است فراموش كنيد و در فكر حال و آينده خود باشيد با تكيه بر نيروها و استعدادهاي موجود در خود امكانات و شرايط به سوي اهداف جديد خود حركت كنيد و از تلاش و حركت خسته نشويد. بدين منظور به نكات زير توجه فرماييد: الف) به جاي فكر كردن به شكستهاي خود درباره موفقيتهاي خود بينديشيد. ب) به جاي فكر كردن به حوادث تلخ روزگار به حوادث شيرين آن بينديشيد. ج) به جاي فكر كردن به زشتي ها، كاستي ها و تقص ها به زيبايي ها و كمالات طبيعت فكر كنيد. و) اگر با حوادث ناگوار روبرو مي شويد با نگاه عبرت آموزانه از كنار آن بگذريد و براي رسيدن به اهداف خود از آن ها پند بياموزيد. آنچه در بالا به آن اشاره شد مربوط به افكار و انديشه ها و اعمال و كارهايي است كه تحت اختيار انسان مي باشد كه مي توان با تغيير در انديشه و عمل خود روح اميد و اميدواري را در خود ايجاد نمود و با به كار بستن دستورالعمل ها و راهكارهاي عملي فوق به آن اهداف دست يافت؛ ولي نسبت به حوادث و اتفاقاتي كه خارج از اراده و اختيار است و بسياري از آنها را نمي توانيم تغيير دهيم - و گاهي شايد تأثير منفي بر روح و فكر و انديشه ما داشته باشد - بايد دريچه نگاه خود را به طبيعت و حوادث روزگار تغيير دهيم بايد مهم آن امور را در راستاي كل جهان و طبيعت ببينيم فراز و نشيب رابراي اين جهان مادي و طبيعي امري عادي و ضروري بدانيم به عبارت ديگر نگرش خود را به طبيعت و جهان تغيير دهيم تا آن حوادثي را كه شايد بعضاً با هداف جزئي و شخصي سازگار نيست در مجموع جهان و طبيعت امري لازم و در راستاي مصالح جهان و كل جامعه بدانيم. علاوه بر اينكه زيبايي ها، نيكي ها و خيرهايي را نيز در آن حوادث و اتفاقات مي توان يافت؛ زيرا خواه ناخواه در هر حادثه اي حداقل يك نكته مثبت مي توان مشاهده كرد روزي حضرت عيسي(ع) با همراهان خود از كنار مردار سگي متعفن و بد بو مي گذشتند همه همراهان با اظهار تنفر و ناراحتي با سرعت از كنار آن گذشتند و به بدگويي از آن جسد سگ بد بو و متلاشي شده پرداختند ولي حضرت عيسي(ع) با گفتن چه دندانهاي سفيدي به يك جنبه مثبت از ميان اين همه نكات منفي از كنار لاشه بدبوي سگ گذشت. آري مي توان با نگاه مثبت به حوادث طبيعي خارج از اختيار انسان جهان و حوادث آن را نيكو ديد و با تغيير انديشه خود به آن بدبين نبود.